ZAWODNICY TURA 1921 NA SPOTKANIU Z DIETETYKIEM

W czwartek 23 marca w świetlicy MKS Tur 1921 Turek odbyło się spotkanie zawodników naszego Klubu z Patrycją Balcerzak, dietetykiem, a przede wszystkim zawodniczką KKPK Medyk Polomarket Konin, z którym występowała w Lidze Mistrzów oraz wielokrotną reprezentantką kadry Polski kobiecej piłki nożnej. Pani Patrycja jest absolwentką Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu na Wydziale Chemii ze specjalnością analityka chemiczna oraz studentką dietetyki. Jej zamiłowania jak również pasja zawodowa są ściśle związane z żywieniem i dietetyką, co przełożyło się w okresie studiów m.in. na prowadzenie badań nad kompleksami kwasu fitynowego. Doskonale rozumie potrzebę wdrażania rozmaitych działań praktycznych i dydaktycznych w zakresie żywienia sportowców, osób aktywnych fizycznie, jak również wszystkich którzy na co dzień pracują nad poprawą swojego zdrowia, wyglądu i kondycji fizycznej.

Spotkanie to było pierwszym z zaplanowanych dla zawodników naszego Klubu. W spotkaniu tym uczestniczyli zawodnicy trampkarza starszego oraz trampkarza młodszego. W kolejnych spotkaniach uczestniczyć będą zawodnicy młodzika starszego i młodszego, a następnie orlików i żaków. Na prelekcje dla młodszych grup zaproszeni zostaną także rodzice, gdyż w tym wieku to oni decydują o sposobie odżywiania dzieci, a najważniejszym jest wpojenie im od najmłodszych lat zasad zdrowego żywienia.

Patrycja Balcerzak podczas prelekcji wyjaśniła chłopcom, jak ważną w rozwoju fizycznym, zwłaszcza w okresie dojrzewania jest kwestia prawidłowego odżywiania. W jasny i zrozumiały sposób, przy pomocy prezentacji medialnej przedstawiła jak znaczącym w diecie sportowca jest optymalne zabezpieczenie potrzeb energetycznych i budulcowych organizmu. Szczególnie istotnym problemem w żywieniu osób obciążonych dużym wysiłkiem fizycznym jest zapewnienie zrównoważonego bilansu energetycznego, pomiędzy ilością energii przyjmowanej z pożywieniem, a wydatkowanej przez organizm. Dodatkowo Pani Patrycja wyjaśniła zawodnikom, jak ważnym jest prawidłowe nawadnianie organizmu. Ograniczanie słodkich, gazowanych napojów, a spożywanie dużych ilości wody niegazowanej poprawia wydolność organizmu podczas meczów i treningów.

Poza teoretycznymi poradami Patrycja Balcerzak jako czynna zawodniczka podzieliła się praktycznymi radami, pomagającymi w codziennym życiu sportowca.

Wierzymy, że spotkania te przyczynią się do jeszcze lepszych wyników naszych zawodników.